表紙の写真 スイスイ自炊

あなたのカラダは、【あなたが食べたものだけ】で、できている事を忘れないでね。

電気コンロ一つでは、なかなか上手に自炊できない…(@_@;)
電子レンジをもっと上手に使って解消しましょう(*^_^*)

まずは… 便利な豆知識と心得
電子レンジや炊飯器で簡単! レシピ集
「スイスイ自炊!」のレシピ集は500Wの電子レンジを基本にしています。 加熱時間早見表へ