生協食堂
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スイスイ自炊!
電子レンジレシピ
南瓜のレンジサラダ
材料
南瓜 80g
マヨネーズ 大さじ1
南瓜を7〜8ミリの厚さに切る。
かたい時は南瓜1/4個で約5分(500W)レンジ加熱すると切りやすくなる。後の調理加熱時間は短くする事(
W数ごとの加熱時間の目安はこちら
)。
レンジ蓋をして500Wで約3〜4分加熱。
粗熱が取れたらマヨネーズと塩胡椒で味付ける。