自分スタイルの「定食」をたくさん作ろう!!丼だけ、ラーメンだけより、【おかずとごはん】の組み合わせの食事をしよう!! 生協食堂の値打ちは、食の自立支援。おいしい! だけではないのです。 『食の自立』。それは「何を、どれだけ、食べたらよいか」を自分で判断し、実行できることです。 生協食堂で今も将来も病気になりにくい良い食べ方をマスターしましょう。レシートやプライスカードの栄養価表示を使って、上手に組み合わせるコツを見つけて、自分で選択する力をつけましょう。 |
| プライスカードに<赤・緑・黄>で栄養バランスを表示しています。(3群点数法) |
栄養的な特徴で分けた赤・緑・黄の食品を揃えることを覚えると、栄養バランスの良い食事ができます。
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| 三群点数法 |
生協食堂のメニューは栄養表示をしています。 プライスカードの「赤・緑・黄」の点数を参考に、バランスよくメニューを選びましょう。好きなメニューや食べたいメニューを選びながら、「赤2点・緑1点」を目標にメニューを組み合わせて選びましょう。 |
| 食堂の利用のしかた |
| 1. | メニュー選び |
| メニューにはそれぞれの栄養表示(三群点数)を示していますので、野菜が不足がちな学生も栄養バランスをしっかりとることができます。 |
| 2. | 注文 |
| 注文は、食べたいメニューを扱っているカウンターへ行き注文します。 主菜・副菜を自由に組み合わせて下さい。 |
| 3. | レジで清算 | |
| レシートにはあなたの食事の栄養表示をしていますので、ダイエット中でもしっかり栄養を取ることができます。 ※食べ終わったら、食器とトレイを必ず返却口へ返してください。
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| 食堂メニュー 一覧 |
| 食材の原産地情報 |
| 京都・滋賀・奈良の大学生協の各食堂で共通して提供しているメニューを表示しています(調味料は含みません)。各食堂のオリジナルメニューについては、各店にお問合せ下さい。 |