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主菜 副菜 丼

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法蓮草
0.0点 0.2点 0.0点
エネルギー ：14cal
タンパク質 ：2.4g
カルシウム ：81mg
塩分 ：0.2g
味噌汁
0.0点 0.0点 0.3点
エネルギー ：29kcal
タンパク質 ：2.1g
カルシウム ：34mg
塩分 ：2.2g
豆腐
0.7点 0.0点 0.0点
エネルギー ：57kcal
タンパク質 ：5.0g
カルシウム ：44mg
塩分 ：0.0g
若布コーンサラダ
0.0点 0.6点 0.0点
エネルギー ：51kcal
タンパク質 ：2.0g
カルシウム ：34mg
塩分 ：0.3g
エビクリームコロッケ
0.3点 0.0点 3.2点
エネルギー ：278kcal
タンパク質 ：4.3g
カルシウム ：51mg
塩分 ：0.5g
チキンレバー生姜煮
0.6点 0.0点 0.6点
エネルギー ：92kcal
タンパク質 ：9.8g
カルシウム ：6mg
塩分 ：2.6g
あんかけ豆腐
0.9点 0.0点 0.9点
エネルギー ：146kcal
タンパク質 ：7.2g
カルシウム ：125mg
塩分 ：0.4g
巣ごもり玉子
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0.8点 0.1点 3.0点
エネルギー ：74kcal
タンパク質 ：6.9g
カルシウム ：73mg
塩分 ：0.8g
れんこん金平
0.0点 0.1点 0.1点
エネルギー ：51kcal
タンパク質 ：0.9g
カルシウム ：19mg
塩分 ：1.2g
五目揚げ豆腐
0.2点 0.1点 1.1点
エネルギー ：107kcal
タンパク質 ：2.5g
カルシウム ：19mg
塩分 ：0.7g
南瓜の煮付け
0.0点 0.8点 0.1点
エネルギー ：75kcal
タンパク質 ：2.0g
カルシウム ：20mg
塩分 ：0.9g
ひじき煮
0.1点 0.1点 0.2点
エネルギー ：34kcal
タンパク質 ：1.1g
カルシウム ：35mg
塩分 ：0.4g
肉団子
0.3点 0.0点 1.0点
エネルギー ：108kcal
タンパク質 ：3.6g
カルシウム ：10mg
塩分 ：0.6g
金平ごぼう
0.0点 0.3点 0.5点
エネルギー ：65kcal
タンパク質 ：0.8g
カルシウム ：22mg
塩分 ：0.6g
千切煮
0.0点 0.0点 0.0点
エネルギー ：-kcal
タンパク質 ：-g
カルシウム ：-mg
塩分 ：-g
きくらげの酢の物
0.0点 0.0点 0.7点
エネルギー ：59kcal
タンパク質 ：0.2g
カルシウム ：3mg
塩分 ：0.8g
オニオンスライス かつおかけ
0.0点 0.2点 0.0点
エネルギー ：20kcal
タンパク質 ：0.9g
カルシウム ：10mg
塩分 ：0.0g
ひじき蓮根サラダ
0.1点 0.2点 0.2点
エネルギー ：49kcal
タンパク質 ：3.0g
カルシウム ：32mg
塩分 ：1.1g
おかず豆
0.6点 0.1点 0.3点
エネルギー ：76kcal
タンパク質 ：4.2g
カルシウム ：38mg
塩分 ：0.6g
スイートコーンサラダ
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0.1点 0.5点 0.8点
エネルギー ：107kcal
タンパク質 ：2.0g
カルシウム ：6mg
塩分 ：0.4g